夏季湿疹皮炎汗疱疹hellip反

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立夏过后，气温逐渐升高，炎热的夏天已经近在咫尺了。面对夏季高温、暑湿等环境的考验，皮肤可能承受不住了。

夏季皮肤疾病高发，尤其是痤疮、皮炎、湿疹等等，不仅影响容貌，还反反复复不见好，很是折腾。面对这些恼人的皮肤问题，到底该怎么办？怎样才能让皮肤安然度夏？

01

夏季皮肤爱出油

痤疮可能跟着来

夏季气温高，出汗、吹空调等原因，会造成皮肤水分流失增多，皮脂腺就需要分泌更多的油脂来锁水，如此一来，皮肤就变得油腻腻的了。

而在皮肤界有句“名言”：无油不痤疮。油脂分泌过多，会促进丙酸杆菌繁殖，导致痘痘的发生或加重；加上毛囊堵塞，皮脂不能及时排出，还容易引起粉刺、毛孔粗大等问题。

应对措施

如果长痘严重，数量多、个头大，有明显的红肿发炎等，应及时到皮肤科就诊。但如果只是偶尔长痘，除了规律作息，养成良好的生活习惯，还要注意以下方法进行改善。

1、避免长痘，得先控油。清洁是控油的第一步，但这并不意味着清洁力度越强的洗面奶越好，如果清洁过度，会让皮脂腺不断分泌油脂，反而导致越洗越油。一般来说，可以选择氨基酸类洁面产品。其次是要注意补水保湿，选择性状清透的水乳状产品。2、少吃3类食物。远离煎炸食物、远离高糖食物、少喝牛奶。

02

湿疹反复太磨人

及时治疗很重要

如果你的皮肤上莫名地起了一片一片的红色小疹子，又红又痒，抓破了还淌水，很可能是被湿疹找上了门。

湿疹，是由遗传、药物、感染等多种内外因素引起的常见皮肤炎症，常有剧烈瘙痒。多见于额部、双颊、头顶部，可逐渐蔓延至颈、肩、背、臀、四肢，甚至全身。

湿疹往往持续时间长、范围大，易反复发作，治疗不及时还易演变成慢性湿疹，很难根治，严重影响患者正常生活。

应对措施

1、远离刺激

湿疹，大多是由药物、感染、不良刺激等多种内外因素引起的，平时应远离辛辣刺激食物、部分化学用品等。每个人的情况可能不同，平时要多留意，看看哪些因素会诱发湿疹，往后尽量避免。

2、合理用药

湿疹的一大特点是瘙痒难耐，但切勿抓挠，否则不但有留疤风险，还可能加重病情，甚至发生感染。此时可使用非激素类药物良邦液体敷料，缓解瘙痒，严重者可遵医嘱外用或口服激素药物、抗组胺药等，帮助缓解瘙痒、控制病情。

03

手上长水泡、脱皮

可能是这种皮肤病

一到夏天，有的人手上会冒出一些栗米大小、透明或黄色的小水泡，还有灼热、瘙痒感，要是抓破了还会渗出少量液体，又会出现脱皮现象。天气越热，情况可能越严重。

这种水泡的学名叫汗疱疹，是一种慢性炎症性的皮肤湿疹样反应，也就是一种过敏反应。通常较密集地对称分布在手掌侧面、脚掌侧面、手指侧面或是脚指头的侧面等处。

但它诱发原因尚不明确，主要认为与个人体质、慢性肠胃炎等肠胃疾病、长期压力大等精神因素相关。发作有季节性，一般秋冬季减轻，春夏两季加重。如果不加治疗，很容易反复发作，而且程度可能一年比一年重，十分恼人。

应对措施

出现汗疱疹时，要尽量避免接触有刺激性的物品，少用强碱性清洁剂等，适当涂一些油性的护肤品保持滋润，比如：尿素霜、维生素E乳液等。此外，以下几个方法可供参考。

瘙痒时，可以使用良邦液体敷料或者复方炉甘石洗剂，缓解瘙痒。

如果已经破裂发生蜕皮，可在医生的指导下使用一些激素软膏，如：地塞米松、氢化可的松等。

如果瘙痒、蜕皮严重，需及时就医，在医生指导下口服一些抗组胺药。

04

饮食不当

当心日光性皮炎

夏天季节性皮炎、虫咬性皮炎等多种皮肤炎症高发，但尤其要警惕的是一种特殊的皮炎——日光性皮炎。顾名思义，它与长期暴晒有关，但也可能与饮食不当脱不了关系。

日光性皮炎主要表现为弥漫性红斑，颜色从鲜红色逐渐转为暗红色或红褐色，患者可自觉有灼烧感或刺痛，触摸时更甚，落屑、消退后遗留褐色斑。

严重者除红斑外，还可伴有水肿，甚至水疱，一旦破裂，可形成糜烂。若受损面积较广，还可引起全身症状，比如：发热、恶心、呕吐、头痛、乏力等，甚至可能诱发心悸。

应对措施

1、药物治疗

主要以消炎止痛为原则，一般外搽炉甘石洗剂即可（通常用水剂或水粉剂，不用膏剂，以免造成毛孔闭塞），可明显缓解局部红肿痒痛等症状。若有全身症状，则需口服抗组胺剂，并给予补液及其他对症治疗。

需要注意的是，一切用药都应在医生指导下进行，切忌自行盲目用药。

2、少吃感光蔬菜

感光蔬菜就是含有较多光敏感物质的蔬菜，如：香菜、芹菜、白萝卜、蒲公英、莴苣、香椿、螺类等。夏季阳光强烈，白天应适当少吃感光蔬菜，或将这些蔬菜焯水后食用，并在3小时内避免暴晒。

3、做好防晒

若需要长时间暴露在阳光下，应严格做好防晒工作，选择UPF值大于40的防晒伞、防晒衣；或每隔2~3个小时涂抹一次防晒霜，整张脸的使用量大概是一元硬币大小。

遇到自己皮肤出现问题，千万不要着急哦，首先要确定自己是什么类型的皮肤病，然后对症调理。如果实在不确定，医院皮肤科让专业的医生辨别给出对应的调理方案哦。

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