李荷妮近40岁的状态绝了,凭完美颜值

哈喽，大家好啊，我是维维安。

最近刷了一部爽剧《OneTheWoman》。剧中检察官财阀女身份互换，一人分饰两角，搞笑的演技，轻松的剧情，让李荷妮凭完美演技获得无数人气和好评；尤其是她近40岁的年纪，依旧维持着凹凸有致的好身材，白皙凝脂的皮肤，即使在高清镜头下，零毛孔肌肤的管理状态保养得相当不错，完美诠释出十年如一日般雪白美肌，吹弹可破，可以说凭“完美颜值”登上韩国娱乐圈的头条，惊艳了众人。

随着人气火爆，李荷妮十六年前选美的“糗事”也被挖出来，就在她接受人气主持人JaeJae（）专访时透露，参加选美时，几乎在场的选手都是肤白貌美的肌肤，就她一个人晒得黝黑的皮肤，典型的一个“小黑妞”（万万想不到吧Σ(⊙▽⊙"a）。

而在得冠后，李荷妮更是凭借出色的学历和颜值脱颖而出，被评为第一位年世界大满贯的“美后”，成为韩国民众心中的完美女神。更是一连贯凭颜值和身材连续6年担任内衣品牌的代言人，创下了记录。

如今近40岁的年纪，白皙滑嫩的肌肤在镜头特写之下，依旧保持着零毛孔无瑕疵的好皮肤和身材，小编觉得都离不开她日常坚持保养护肤的小秘诀。

基础护肤：5层爽肤水

在综艺节目《Getitbeauty》中，李荷妮透露自己的皮肤比较干燥，保持肌肤水润的效果，她表示自己在基础护肤时会涂5层爽肤水，用叠加式的方法涂抹5次爽肤水，让肌肤一点一点的充分吸收，尤其是在沐浴后，她觉得这个方法对她来说是非常有效的护肤方法。

tips：

首先，建议选择无酒精含天然成分的爽肤水。

其次，根据个人肤质需求来选择和使用，用量次数拿捏按个人肤质叠加或减量，女明星的保养小秘诀虽好，但未必适合自己，不要盲目跟风哈。

深层保湿

除了在节目《GetItBeauty》中公开的基础护肤方法之外，李荷妮直言基础护理最重要的环节是深层保湿（马油膏）。

在节目中，李荷妮透露晚上擦完马油膏后，第二天早上起来感觉去做过美容院做过护理一样的感觉，水润细腻，紧致有弹性，尤其是秋冬干燥的季节效果很好。

这让小编想起在美容界“以油养肤”的护肤保养法有点似曾相似的感觉~~~！它的主要成分相当于我们皮脂腺里分泌出来的油脂，主要作用是赋予了我们肌肤一层保护膜“皮脂膜”，更加接近皮肤的天然状态，有效改善皮肤的肤质。“以油养肤”的概念风靡了整个美容界。

Tips：“以油养肤”比较适合干性皮肤的人，如果是油性皮肤或者是混合油性皮肤的人，小编建议应当理性看待，谨慎使用，因人而异，千万不要盲目跟风。尤其是脸上长有玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、脸上冒痘的仙女们，强调不宜“以油养肤”的护肤方法，选择适合自己的护肤小技巧更好。

坚持健身

从出道至今，近40岁的她，依旧保持着纤细匀称，有腹肌的火辣身材，逆龄生长，小编觉得都离不开她严谨的身材管理小秘诀：坚持健身。

在接受人气主持人JaeJae（）专访时，关于身材保养，李荷妮透露自己是易胖体质，曾经胖到70KG，后来经过一番努力后，终于成功减回理想的体重，并大方谈道：

“现在可以谈论这些真的很好啊，以前我在年参加韩国小姐选美的时候，根本没有靠运动（保持身材）出来参赛的选手。大部分都是靠饿肚子来维持身材。”

现在的她，为了维持纤细匀称的身材，只要一有时间都去健身房坚持运动来维持身材曲线，塑造出健康好看的身形线条。难怪越来越多女明星都分享好身材的秘诀都离不开坚持运动锻炼，穿衣显瘦，脱衣有肉，状态显年轻都离不开健身运动，宛如一个行走的衣架子，时髦又显瘦。

tips：建议每周坚持3-4次有氧运动，每一次坚持30分钟以上，有效运动可以帮助我们维持皮肤的弹性和生命力，提高新陈代谢和调节内分泌，改善内分泌絮乱的系统，同时可以让肌肤焕活新生。

健康素食

除了坚持健身，在日常生活中，李荷妮经常分享她平时的健康素食，逆龄生长离不开她日常坚持的饮食习惯，就像很多女明星的食谱一样，李荷妮一日三餐都采取健康的素食，比如多吃蔬果，少吃淀粉等，每一餐食物搭配均衡，并且同时还会喝大量的蔬果汁帮助排毒。

建议每次只购买一天用量的食材，避免忍不住过度进食太多。

尽量不吃甜食、点心等食物，如果很想吃，建议安排在早上（午饭）吃完。

断绝零食（管住嘴，迈开腿）。

另外，每天保持多喝水，可以促进新陈代谢，为身体和肌肤补充足够的水分。

关于保养护肤，相信每一个人都有各自的保养心得。从护肤到保养，选择适合自己肤质的护肤方法才是最好的保养之道，你觉得呢？

好了，今天的护肤内容就分享到这里了，关于护肤保养，欢迎在评论区留言。

#美容护肤#

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