宝宝如何预防春季过敏

导语：阳春三月，正是踏青赏花的最好时光，但也是过敏性疾病的高发季，那么在这明媚的春天里，我们应该如何预防过敏呢？

为什么春天是过敏性疾病的高发季？

过敏原因有：外界环境中的过敏源及宝宝本身是过敏性体质。春天是植物传粉的季节，空气中漂浮着大量花粉、柳絮、灰尘，同时还有环境污染、辐射等因素，春天宝宝户外活动增多，接触过敏源机会增多，过敏性疾病高发。

春季有哪些过敏性疾病？

1、过敏性皮炎

过敏性皮炎是春季最常见的过敏性疾病。婴幼儿最常表现为湿疹，还有一种常见的是虫咬皮炎。前者因吸入空气中漂浮着大量花粉、灰尘或螨虫引起，后者因小昆虫叮咬人的皮肤或者它们的分泌物粘到人的身上引起。

2、过敏性结膜炎

常表现为眼睛发痒和眼中有异物感，还可有流泪、畏光、反复红眼、晨起时眼睛有粘稠样分泌物、还可有打喷嚏、流鼻涕等表现，小儿常表现为揉眼和流眼泪。

3、过敏性鼻炎

常表现为鼻痒、连续打喷嚏、流清涕、鼻塞。

4、过敏性哮喘

表现为反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨发作、加剧。因此，常看急诊和住院。成人哮喘的80%起病于儿童期，如患哮喘又长期未获良好治疗，小患者会影响生长发育，甚至发生肺气肿、慢性阻塞性肺部疾病和肺心病，严重者会发生猝死。

如何预防春季过敏？

01

保持室内环境清洁

家里要经常打扫卫生，最好用湿布擦拭，以免灰尘飞扬；宝宝的用品、玩具特别是毛绒玩具要经常清洗、消毒；经常换洗宝宝用的被单、被套、枕套等用品。

02

避免接触刺激性物质

宝宝应避免接触香水、油漆、杀虫剂等刺激性物质。尽量减少外出，避免接触扬尘、花和树木的花粉等过敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩；不要让宝宝在尘土飞扬的场所出入和玩耍；不要用碱性太强的香皂清洗皮肤；贴身衣物应选用宽松透气的纯棉衣物，不要穿羊毛或化纤织物。

03

注意饮食

饮食应清淡而营养丰富，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，要少吃牛奶、鸡蛋、海鲜等容易引起过敏的食物，不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料，如果知道宝宝对某种食物过敏，一定要坚决远离。

04

加强锻炼，提高免疫力

鼓励宝宝多运动，增强体质，强健体魄，此外要学会春捂秋冻，不要过早减少宝宝衣服，以防感冒。运动时不要让宝宝过分疲劳，也别让宝宝吸入过多冷空气，以免刺激到咽喉引发过敏。