女人35岁后,要想肌龄依旧年轻,养成几个

根据有关数据统计，5岁之后，我们女人会出现“断崖”式衰老。仿佛在一夜间，皮肤出现松弛、下垂，各种皱纹丛生的情况。

不过，有一些小姐姐，就没有这种担忧。她们的皮肤状态非常好，不仅紧致嫩滑，气色也非常好。

今天就来和大家聊一聊，女人5岁后，要想肌龄依旧年轻，养成几个好习惯，皮肤不仅紧致嫩滑，气色也非常好。一起来看看是哪几个好习惯吧！

适当吃一些富含胶原蛋白的食物

我们女人在25岁之后，皮肤会随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失。皮肤会出现松弛、苹果肌不再饱满，泪沟、法令纹会特别的明显。

平时，我们可以适当的吃一些富含胶原蛋白的食物，花胶、燕窝、银耳、鱼类、蹄筋、牛尾等。

适当的补充胶原蛋白，让我们的皮肤不那么容易衰老，保持紧致、嫩滑状态，皮肤肌龄依旧年轻态。

每天做好防晒工作

每天，这个词很重要，不是只有晒得时候才需要做好防晒，而是每天都需要。我们不只是要防太阳，也要防紫外线。紫外线是一直存在的，它只有强弱之分，没有有无之分。

紫外线对皮肤的伤害有哪些？（1）皮肤变黑；（2）色斑；（）灼伤；（4）光老化；（5）光敏性皮炎；（6）长期受到紫外线照射，会引起皮肤癌变等。

所以，我们一定要及时的选择物理防晒或涂防晒进行防护。

一定不要认为衰老跟防晒是两回事，这种想法是错误的。如果你因为被误导，所以不做好日常的防晒工作，从而导致皮肤过早的衰老，到时候你会后悔的。

原因是：皮肤如果长期在太阳下暴晒，会导致皮肤的胶原蛋白遭到破坏，从而加快皮肤的衰老。

精华工作不能少

美白跟我们常说的减肥一样啊，都是我们女性一生的事业，只有做好美白的工作，才能很好的保持皮肤的水润。

精华有什么作用？（1）补水保湿；（2）美白祛斑；（）抗老等。

精华，它是为了针对肌肤的某些问题而特意设计的，它含有的护肤成分非常丰富，使用的效果强大。真的很棒！

俗话说：“浓缩就是精华。”因为精华含有丰富的微小因子，可以很好的修复、呵护我们的皮肤。

所以，每天的精华工作不能少。

睡前1小时适当拉伸一下

女人要想皮肤紧致、越变越年轻，除了晚上睡觉前做好护肤工作之外。晚上睡觉前适当运动对身体和皮肤都有好处。

每天晚上睡觉前1个小时，适当的练一下瑜伽，或者拉伸一下。记住，不要做比较激烈的运动、运动时长也要适当，不然会影响睡眠。

每天坚持运动，可以让我们保持身材，也可以使毛孔会更加清透，同时可以让皮肤更加透亮有光泽。总之好处多多！

早睡早起告别熬夜

很显然，女人随着年纪越来越大，身体各项器官的新陈代谢功能就会逐渐变慢。长时间熬夜的话，如果经常熬夜，睡眠不规律，睡眠不充足皮肤就会显得比较晦暗无光泽。人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响。

晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候。所以我们平时需要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜。

睡前喝一杯牛奶，可以更好地改善肤质，因为牛奶中含有蛋白质以及钙等微量元素，有着美容养颜的功能，睡前喝一杯能够给肌肤补充很多营养。

认真清洁皮肤

清洁皮肤作为护肤的第一步，它是很重要的。每天在睡觉之前把皮肤清洁干净，保证我们的皮肤干净、通透是保证我们皮肤健康的好习惯之一。

有化妆的小姐姐，一定要用卸妆油、卸妆水卸妆之后，再用洗面奶来清洁。

没有化妆习惯的小可爱，日常清洁，只用洗面奶就可以了。

需要注意的是，在清洁环节，毛巾一定要干净柔顺不伤脸，要不然对于敏感肌和痘痘肌真的很不友好。

如果你嫌平时洗毛巾太麻烦了，不妨入手「植物主义一次性洗脸巾」，它的材质是纯棉的，使用起来不伤脸还很柔顺服帖。

不管你是什么肌肤，也都不会过敏，可以拿它用来卸妆、湿敷或者是家里有宝宝的给宝宝进行擦身等。

而且反复揉搓拉扯后，植物主义洗脸巾没有出现变形和坏掉的痕迹，韧性还蛮好的。

之所以那么柔软，是因为它的原材料选自5A级植物纤维，经过高压工艺制作而成。这种棉的特点就是棉纤维柔软、细长而洁白，触感一级棒，很适合用于擦拭面部、腋下等较柔软的部位。

不管是吸水还是吸油它都超快的，一片即可搞定全脸水迹，还能顺手拿来擦擦洗漱台！

除了拿来洗脸擦脸，我还发现了它的其它用法：

卸妆

一次性的设计，用完就可以扔掉，卸妆也很温和，这么一张顶好几张卸妆棉，划算得很。

植物主义洗脸巾表面采用了立体珍珠纹设计，更有利于带走面部的水分和彩妆。

而且因为它足够柔软，反复擦拭的过程中不会有刺痛感，用来卸口红、眼影都ok~

湿敷

一张可以剪成6小块用，然后搭配化妆水来湿敷真的很OK，吸水快不掉絮，不用担心会在留下毛渣渣之类的，用完了拧一拧还可以擦一擦桌面~

用过的洗脸巾当抹布

如果觉得没怎么用就扔掉可惜了，还可以用来当抹布，擦桌子擦镜子都不在话下，真的是多功能于一体了。

不用担心安全问题，因为它不含荧光剂、香精等，纯植物纤维可降解。用火烧一下，无黑烟异味，灰烬松散一捻即碎，真正纯棉。

采用了抽绳防潮袋设计，可以挂在洗漱间镜子旁，不用担心洗脸洗澡时被水打湿，对于家里没有做干湿分离设计的人来说超贴心的~

洗脸巾作为精致生活的生活必备品，买对不买贵才是真理！植物主义洗脸巾，价格低调品质高调，一点不显廉价，从细节之处提升生活品质！

2包只需49.9，包69.9，一次性购入4包更划算，只需79.9，比2包2包入便宜了20！囤一次用五六个月是完全OK，盘它！

一张洗脸巾=毛巾+化妆棉+湿巾+纸巾+抹布

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