学之篇  皮肤炎、湿疹

学之篇 皮肤炎、湿疹

来这里找志同道合的小火伴！最近这些天，高温而又湿润，50年难遇却又擦肩而过的“妮坦”台风也只带来了片刻的凉爽，许多人湿疹反复，很是折磨人，特地分享温老师这篇文章，希望大家有所获益。

作者：温佑君

01Story

荷兰人的两性观念非常开放成熟，不太会为了离离合合而精神失常、寻死寻活。我和我的荷兰先生结婚5年后，当初携手来参加婚礼的友人一半以上都已各奔前程，不过仍能保持友谊，或和谐分担育儿的。

但人的情绪还是需要出口，我视察一段时间以后发现，他们健康的出口是运动和旅行，不健康的出口则是心理医生和皮肤科医生。而台湾人由于没有找心理医生的习惯，所以全挤到皮肤科看门诊。最显著的例子是湿疹，湿疹之所以反反覆覆，其实也就是由于皮肤好治，心病难医。

负责英国《卫报》家庭版专栏的安·卡芙女士，原籍波兰的父母都是二次大战中犹太大屠杀的侥幸者。她写过一篇短文《不能感觉的女孩》，描写在那样的父母眼前，“正常人”的情绪都变得微不足道，没有资历表达。所以她后来得了很严重的湿疹，怎样都医不好，只好去看心理医生。

未来的医学院教育或许可以斟酌将皮肤科和精神科合并，这样的话，像湿疹之类的“痼疾”极可能就会大大提高治愈率。

02温老师教室

湿疹的成因及疗方之多，恰可说明它虽不罕见却很顽强的本质。在我的临床经验中，光拿精油涂抹患部的做法，成功率是50%，如果在逐日饮食中加入1～3汤勺未经氢化的植物油（如冷压南瓜籽油或胡桃油），成功率便可提高到70%，要是能每餐再补充菸碱酸（维生素B3）毫克与维生素B毫克，90%的湿疹都会好。

芳疗加上营养，已足够舒解绝大多数的湿疹症状，剩下10%难以破解的精神魔障，芳疗也能提出一些对策。

首先要了解的是，皮肤和神经的关系之所以如此紧密，是由于人类在胚胎时期，这两种细胞“本是同根生”，都从外胚层分化而来。因此，我们不能只是拼命消炎、提升免疫，还必须定性安神，修养自己。

皮肤是人的门面，皮肤出问题多半都跟没法肯定自我有关。所以像依兰、茉莉之类的花香类精油，和葡萄柚、佛手柑这类果香类精油，如果用来熏香和泡澡，对常犯湿疹的人绝对有长程的助益。

有一些湿疹患者的皮肤不太能接受一般的植物油，常常越涂越痒，他们的调油就只能选沙棘油来做基料。至于特殊体质的孩童，与过敏性皮肤炎的成人，用油的门坎更高，需要长时间的坚持，最少半年以上，才会逐渐改良。

由于病情反复，很容易让人心灰意冷、半途而废，此时更需要适当地晒太阳（每天上午10点之前涂沙棘油晒半小时），同时强化心理与皮肤的质地。不要忘记皮肤和神经的渊源，心思越是杯弓蛇影，皮肤越是草木皆兵。

美人密技?精油种类：菊类精油（利古里亚蓍草、薰衣草棉、艾菊、摩洛哥蓝艾菊、万寿菊、西洋蓍草）

完善配方：上述精油各1滴，加入10ml沙棘油，混合均匀。

经济配方：摩洛哥蓝艾菊精油5滴，加入10ml小麦胚芽油，混合均匀。

平常保养：逐日三次涂抹于患部，涂上后最好在贴上OK绷或纱布，可以避免蓝色感染了衣服，也可以强化精油的吸收，但每天还是要找机会让皮肤透气，故包覆时间一天不超过一小时。

加强保养：在患部贴敷西洋蓍草纯露十分钟，然后涂上沙棘油晒太阳10分钟，再贴敷西洋蓍草纯露10分钟，擦干后薄薄涂以上述调油。可以随时、屡次进行。

精油小传摩洛哥蓝艾菊Tanacetumannuum西班牙语里有个辞汇sangreazul（英语翻成blueblood），直译就是“蓝血”，原意为贵族血统，后来在西方泛指高贵或极为珍贵的东西。

01身份

精油的世界也有一群“蓝血”阶级，不但一样价值非凡，而且是货真价实的蓝，摩洛哥蓝艾菊就是里头蓝得最深最浓的一种。

02产地＆模样

它只产在摩洛哥西北，比较接近大西洋与欧陆。这个地区之外的人都无缘拜见它的庐山真面目，以往的资料也误植为白花植物，其实塔河常见的艾菊一样开黄花，但是长手长脚东晃西摇，看起来开敞奔放，和梳包头、穿窄裙似的艾菊大相径庭。

03味道

一般菊科的味道略苦，摩洛哥蓝艾菊的气味却甜得欢天喜地，恍如穿着伊顿公学的制服，却在草地上打滚嬉闹的大孩子。

04色彩＆功效

摩洛哥蓝艾菊的深蓝油色，是来自于母菊天蓝烃，要在萃取过程中才会构成，拿原植物浸泡或搓揉都不会出现。它还含有癒疮木内脂与一些稀罕的同双萜烯，都是些自然界首见的珍奇消炎成份，可以鼓励胸腺、抗组织胺，对各种过敏问题帮助很大。即便碰到难缠的湿疹，摩洛哥蓝艾菊也能让我们的外观恢复体面。

——摘自《芳疗私塾》

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