一碗汤,兼顾妈妈补气血和宝宝湿疹调理

问：

产后脱发一抓一大堆，感觉气血也上不来，母乳比较少，孩子又湿疹不敢吃催奶汤，家有固本气血口服液，又不敢喝，怕加重孩子湿疹，不知如何是好？

上周在留言区收到这个问题，很值得跟大家聊一聊。哺乳期的妈妈，很多都有这个苦恼：孩子湿疹乳母要忌口，但是气血亏虚奶水少又要重滋补，不知道究竟该不该喝汤，喝什么好。

产后的问题大家一般不会想到皮肤科，但是湿疹和脱发都是皮肤科的范畴，大家通常都在宝宝湿疹或者自己脱发很严重的时候才会考虑到皮肤科来看，如果能够更早一点介入和干预，或者在产后甚至备产之前就了解这些问题，都能很好的被及时遏制和预防。

01

宝宝的湿疹，跟妈妈的关系很大

幼儿湿疹很多是属于西医里面的特应性皮炎。特应性皮炎的发病，跟遗传有一定的关系。如果父母或者祖辈有过敏性疾病，比如：过敏性皮炎、湿疹、鼻炎、过敏性结膜炎，哮喘、肠道敏感等过敏性疾病，那么宝宝长湿疹的几率就会比较大，

除了遗传因素以外，宝宝患有湿疹还跟妈妈怀孕期间的状态有关系，剖腹产或者是顺产的生产方式，母乳或者是奶粉喂养的方式，关系都非常大。

湿疹的宝宝，更要坚持母乳喂养，此外不要过早的添加辅食，尽量等宝宝的肠道功能发育完善再慢慢添加。

我的经验，越小的孩子治疗的效果越好。最重要的是，在调理湿疹的同时，重视改善孩子的过敏体质，那么这个病完全可以治愈且复发概率很低。

02

调理宝宝湿疹，用母乳而不是直接使用药物

外用的湿疹膏，即使效果很好，复发的概率也很大。

湿疹的宝宝应该及早进行中医调理，但是在调理的方式选择上，我更建议用妈妈的母乳来解决、而不是药物来解决。如果给宝宝喂中药的话，宝宝不一定会配合，也很容易呛着。选择直接吃西药的方式，也并没有很好的药物可以根治，都是在症状上打转。

所以对于哺乳期的宝宝，最好的方式就是用“过奶”的方式治疗。妈妈的母乳本身就是“好药”。妈妈分泌乳汁的时候，除了分泌常规的营养物质，以及大量的免疫因子，还会由于妈妈的不同的饮食、药物摄入，分泌相应的物质。乳汁是妈妈的气血化生，药物入血后很快就可以在乳汁中体现，中医自古就有“过奶”的治疗手段，临床上效果也是很不错的。

母乳妈妈用药，要在有经验的医生指导下进行。如果妈妈能抓住哺乳期，将孩子的先天体质结合妈妈的身体情况，抓住机会调理，对妈妈的身体恢复和宝宝的过敏体质都比较好。

03

宝宝湿疹，妈妈还能喝下奶的汤水吗？

可以喝！

这个时候，反而应该重视解决妈妈的问题，而不仅仅是宝宝。

遇到宝宝湿疹，全家人基本上都是围绕着解决宝宝的问题，忽视了妈妈，宝宝湿疹也不能很好的被解决。要想很好的解决宝宝的问题，就应该先顾护妈妈气血的调补。

妈妈气血不足，奶水就会不足。如果添加奶粉，更难消化，宝宝的湿疹就会越严重。

奶水不够，加上宝宝湿疹，妈妈会很焦虑。家人也会有意无意的施压，加重妈妈的焦虑。这样一方面更遏制了产乳，一方面宝宝对妈妈的情绪是很敏感的，妈妈的负面情绪非常不利于湿疹的治疗。

宝宝的照顾最主要是依赖妈妈，如果妈妈处于一个比较差的状态，在宝宝的饮食和日常调护上，就不能做到很清醒很聪慧的决策，只会越焦心，越严重。

宝宝湿疹，不要过度喂奶

宝宝湿疹，说到底还是脾胃的问题。宝宝的脾对水湿的运化不足，湿滞爆发为湿毒。这个时候注意不要过度喂养宝宝，适当减少喂养的次数和每次吮吸的时间，适当喂水，往往会有所改善。

妈妈们要注意的是，不要过度下奶，奶水的分泌本身是很自然的过程，宝宝需要才会有奶水，妈妈气血不足、睡眠不够自然奶水偏少，奶水是妈妈气血的生化，过度下奶对宝宝和妈妈都是不好的，达到喂养平衡才是最合理的。

闫玉红?女性健康

有些妈妈怕加重宝宝湿疹，就会吃的非常非常清淡，只吃青菜白粥，其实并不好。气血不断在消耗，给养不足，很快妈妈就会被“掏空”，即便月子里补的很好，但是在整个哺育的过程中，没有不断的调补，气血也会很快被消耗亏空。气血不足，就会出现掉头发、失眠、甚至月经不调、情绪障碍等各种问题。

这个时候妈妈应该继续调补气血，但是饮食上也要有所选择：

1、下奶的汤水要避免用一些太过温燥的药物，药性太大，湿疹宝宝肯定是“受不住”的。比如黄芪、党参、当归等，这个时候一般都不适宜，对于湿疹妈妈来说太过温燥。

2、一些过于肥甘厚腻的汤料也要先避免，比如猪脚、花生、章鱼这些很好的下奶材料，但如果宝宝有湿疹，就要考虑容易致敏的问题，也不适宜；

3、相对来说鱼汤是比较合适的，配合一些药食同源比较温和的行气补血的食材。比如鲫鱼，就有不错的补气下奶的功效。药材上可以配合紫苏叶，不仅行气醒脾，本身就有不错的抗过敏的效果，对缓解宝宝湿疹有一定的帮助。

玉颜行气苏鱼汤

新鲜紫苏50克，鲫鱼克，豆腐克，生姜3片，葱白少许。

1.鲫鱼处理后用油煎至稍有金黄；

2.紫苏切碎、葱白切段，与姜丝、鲫鱼一同入锅，加清水适量；

3.大火煮沸至汤水变成奶白色，加入豆腐煮10-15分钟即可；

4.可以加入番茄，使汤方更开胃。

产后气血不足、哺乳期乳汁稀少的女性最适用，如见产后乳汁稀少、乳房不胀者一周可用2-3次。四季都适用。

紫苏有解毒的作用，乳母食用对湿疹宝宝症状的缓解有一定帮助。

紫苏

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鲫鱼

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紫苏鲫鱼汤

闫玉红?女性健康

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