想要预防脚气,这7点一定要做到

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本文作者：冯爱平医生大家都知道，足部的保健与按摩对人的身体健康和消除疲劳很有益，满街的足疗城提示护足的重要。可很多人为足病特别是“脚气”而困扰。我在门诊经常碰到病人问“我怎样才能不让“脚气”老缠扰着我呢？”我告诉他，远离足癣（脚气）其实并不难，关键是要持之以衡，“脚踏实地”从足做起：1、要选择合适自己的鞋子不要传紧身夹脚的鞋子，那样很伤皮肤或指趾甲，为真菌感染留小了机会。特别是穿通风透气的鞋子，如透气的皮鞋和布鞋。不要穿合成皮或塑料成份的运动鞋，尤其是高筒的运动鞋，这些是最不透气的。如果运动鞋鞋面或两侧有打洞，就比较好。尽管这样，也要勤换鞋，在家尽量穿皮拖鞋或好的凉鞋。皮肤也是需要呼吸的，多让脚在自然的环境下透气是必要的。2、要擦干脚每天回家后洗澡或洗脚，记得要尽可能把脚完全擦干。在澡堂或宾馆洗澡千万不要湿脚在地上走，或穿公用的塑料脱鞋，那样很容易把地上或鞋内别人撒落带有真菌的皮屑粘在你的脚上，那样，真菌最高兴啦，它又找到能藏身和有美味佳肴的地方。有人做过研究，湿脚较干脚更容易感染上真菌（多70%机会）。3、止汗除了有汗及时洗澡外，对于多汗的人可在鞋中或鞋垫底下撒些吸汗的粉末，现在市面上有专门的止汗剂，或有抗真菌作用的扑粉如达克宁散等就可用，可以改善出汗所引起的潮湿，而且还有杀细菌和真菌的作用。4、穿袜也有讲究，尽量少穿裤袜，特别是小腿以下部分因尼龙裤袜会阻断汗水的蒸发。如果工作性质一定得穿，尽量选择脚底部分是棉质的裤袜；有些袜子专卖店也能找到。袜子一定要选择纯棉或纯羊毛的袜子的，因它能吸汗，保持双脚的干燥，含有合成纤维较多的袜子则会使你的脚浸在汗水中，使趾间皮肤泡软，有利于真菌和细菌生长，很容易生脚气或细菌感染。5、及时止痒，积极治疗其他皮肤病或其他疾病有些病人有手足湿疹，银屑病，糖尿病，慢性哮喘病等，也要积极治疗，避免搔抓。积极锻炼，冬季注意保暖，注重足部的血液循环流通，防止冻疮，血管炎的发生。因为这些病很容易使皮肤和甲发生破坏或结构不完整，容易为真菌留下可乘之机。6、手足癣治疗要坚持和合理用药由于治疗需要一定的周期，应积极坚持用药，最好内外用药夹击，直到皮肤看起来完全正常，再多擦两个星期，让带有真菌的死皮完全脱掉才可以停止，而且还要继续搽护肤的药物，让手脚的皮肤看起来完好无损才可以。否则野火烧不尽，春风吹又生，前面抗真菌的用药统统白作工。7、家里人有脚气或其他真菌病最好积极治疗如果家里有一人患有足癣，全家人都会有受累的风险；因为真菌也将随着你脚气的一步一脚印留下皮屑，当粘上亲人的脚后，也会传播下去。做好家人的工作，积极治疗！假如你的家人不想治疗，你只得保护好自己的脚；注意上面的事项，只用自己的拖鞋（包括在浴室里），袜子要分开洗，千万别一起洗。只有这样，脚气才不会捆住你的手脚。专业擅长：过敏性皮肤病（皮炎，湿疹，特应性皮炎，荨麻疹，化妆性皮肤病，神经性皮炎，药疹等）、感染性皮肤病（毛囊炎，疣，皮肤癣症，念珠菌病等），白癜风及外阴白色病变（外阴白斑及硬化萎缩性苔癣），银屑病，痤疮，玫瑰痤疮，皮肤淀粉样变性，面部美容（老年斑，色斑和汗管瘤等），自身免疫性疾病（红斑狼疮，皮肌炎，白塞病等）等疑难重症皮肤病等。点击这里问专家本文作者为冯爱平医生，内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考。??点击“阅读原文”，找冯爱平医生看病预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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