冬季太干燥这些小妙招让你舒适过冬汤包T

冬季除了寒冷，

还会觉得很干燥。

出现口唇干裂、面部瘙痒起皮、

手足干燥等情况，

多喝水也起不了好的效果。

节目的忠实观众笪奶奶告诉记者，她最近总是觉得身上会出现一些莫名的瘙痒。最开始，只以为是洗澡没洗干净，就加倍去洗，洗的更勤了。但却发现瘙痒越变越严重。买了皮炎平涂了也没有用。

记者看到，笪奶奶身上全身皮肤干燥，多处有红斑、脱屑的现象。对此，医生表示，造成这种情况的主要原因，是因为笪奶奶做错了两件事。

皮肤科主治医师金曌介绍，很多老年人觉得皮肤瘙痒就喜欢拿开水烫，喜欢不停的去洗，但其实这样反而会使皮肤表面的油脂越来越少，加重瘙痒瘙痒。激素之类外用的乳膏，短期内使用可以缓解症状，但是长期使用可能会导致色素沉着，甚至皮肤的萎缩。

医生告诉记者，冬季天气干燥，加上长期呆在有空调暖气的房间，若洗澡过于频繁，会加重皮肤的干燥程度，皮肤干燥脱屑后会引发瘙痒症状。这时，若私自乱用药膏可能会造成激素依赖性皮炎，甚至会延误病情。

面对冬季干燥，我们该怎么做呢？

冬季护肤妙招一：多擦保湿霜，避免使用过多碱性的沐浴露。

冬季护肤妙招二：洗澡水温不要超过40度

冬季护肤妙招三：贴身衣物穿纯棉

冬季护肤妙招四：一周洗澡不要超过三次

冬季可以适当减少洗澡频率，尤其是老年人或干性皮肤油脂分泌少的人，建议一周洗2至3次，每次洗澡时间可控制在5至10分钟。

洗完澡后可用毛巾轻轻按压擦拭皮肤，立即使用润肤剂来滋润皮肤，以保持皮肤角质层的完整性和提高皮肤屏障功能。如果皮肤瘙痒得不到缓解，一定要及时就医。