健康科普丨春季易发小心支气管哮喘

健康科普

在我国，每年的春季是支气管哮喘的高峰期。天气回暖，高兴之余，大家要特别小心哮喘“遍地开花”。关于哮喘你是否觉得每年它都从未缺席？那么对于哮喘你知道哪些？该怎么预防呢？

定义

支气管哮喘是由嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞等多种炎性细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病，这种慢性炎症导致气道高反应性和广泛多变的可逆性气流受限，并引起反复发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间和（或）清晨发作和加重，多数病人可自行缓解或治疗后缓解。

健康指导

心理——社会指导：病人及家属了解哮喘是一个慢性发作性疾病，虽然不能根治，但通过适当、长期的预防和治疗是可以控制的，但关键一点是要树立自信心，加强预防、认识，进行必要的、适当的体育锻炼，避免接触过敏原，注意饮食营养等，病友应树立战胜疾病，建立生存、健康自信心，积极主动地配合医生治疗。

避免透发因素

病人应识别和避免触发因素，针对个体情况，指导病人有效控制可诱发哮喘发作的各种因素。

饮食指导

大约20%的成年人和50%的哮喘患者儿可因不适当饮食而诱发或加重哮喘。

哮喘病人的饮食以清淡、易消化、高蛋白、富含维生素A、维生素C、钙食为主。如哮喘发作与进食某些异体蛋白如鱼、虾、蟹、蛋类、牛奶等有关，应忌食；某些食物添加剂如酒精、亚硝酸盐也可诱发哮喘发作，应当引起注意，慎用或忌用某些引起哮喘的药物，如阿司匹林。

用药指导

哮喘病人应了解自己所用的每种药的药名，用法及使用时的注意事项，了解药物的主要不良反应及如何采取相应的措施来避免，病人或家属掌握正确的药物吸入技术，一般用β2受体激动剂，后用糖皮质激素吸入剂，如糖皮质激素，吸入治疗药物全身性不良反应少，少数病人可出现口腔念珠菌感染，声音嘶哑或呼吸道不适，病人用药后必须立即用清水充分漱口以减轻局部反应和胃肠吸收。

茶碱缓释片或茶碱控释片由于药片有控释材料，不能嚼服，必须整片吞服，茶碱类药物用后刺激胃肠致恶心、呕吐，故宜饭后服用。

正确使用吸入器

介绍雾化吸入的器具，使用方法，打开盖子，摇匀液体，深呼气至不能再呼时，张口，将适当吸入器喷嘴置于口中，双唇包住咬口，以慢而深的方式经口吸气，同时以手指按压喷药，至吸气末屏气10秒，使较小的雾粒沉降在气道远端，然后缓慢呼气。

出院指导

适当锻炼身体，增强体质，避免过度劳累或情绪激动等诱发因素，气候发生变化要注意保暖，防止呼吸道感染，避免接触可能致敏的物质，寻找和脱离过敏源，不饮酒，不吸烟。

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