痛心河南暴雨致33人遇难,3个自救法,

　

大家好，我是六师妹~

"河南挺住我们来了"、"河南我们跟你一起扛"、"河南暴雨救援"...

一场暴风雨紧紧牵动大家的心！

看着一条条的求救微博，不断增加的遇难者信息...

只能祈求灾难的伤亡能小一点，尽自己的绵薄之力捐款、扩散求助信息...

所幸郑州暴雨终于停了，但我们依然不能放松。

河南、河北、广州、海南依然有暴雨，更别提还有台风"烟花"，直逼浙江、上海等沿海城市。

这次天灾的战役，我们还要打很久。

目前已有33位同胞在暴雨中不幸遇难，8人失踪！他们可能是家里的顶梁柱、可能是2个孩子的妈妈，可能是如花四季的少女、也可能是行动不便的老人...难以想象，他们在死亡来临的那一秒，是多么绝望无助！为他们哀悼的同时，我也整理了应对洪水能用到的急救法和防疫法！！！因为大疫之后是大灾，大灾之后是大疫！我们一定要提前做好准备，才能在洪水来临前快速自救，以及预防灾后的传染病。希望看到文章的朋友，速转发！尤其是河北、河南、沿海城市的朋友们，一定要看！如何在洪水中自救？这次河南特大暴雨，最直接就是洪水引发的溺水身亡。有什么方法，能在洪水中最大程度保全自己呢？1

暴雨来临前

暴雨来临前

囤好应急食物、干净水源、充电宝、照明灯

塑料袋密封装好御寒衣服和干毛巾，避免身体因浸湿而失温

用防水盒装好药物、创口贴、酒精、口罩，以免不时之需

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洪水来临应对法

洪水进屋后，立马拉掉电闸、关闭燃气，避免漏电和燃气泄露中毒。往高楼层跑，或者往山坡、高地转移。带上一些颜色鲜艳的物品，比如：明黄色、鲜红色、浅绿色等如果来不及转移，爬上屋顶、大树、高墙暂时避险，等待救援。一定一定不要自己游泳转移！你的游泳再好，在洪水面前也不堪一击。不要开车到处跑，暴雨之下地面情况完全掩盖，无法准确判断积水深浅，一旦滑入低地，就是送死。也不要停留在车内等待救援，一旦暴雨导致车子熄火，你就打不开车门，无法下车，车内还会充水，危及生命！如果不幸车落水了，四步自救法，你一定要学会！3

准备自救工具

家里的大澡盆，洗脸盆，水桶等，都可以成为你的自救工具，因为它们可以用来支撑你漂浮在水面上。但千万不要将盆压在身下，也不要只抓住盆的一边，正确做法看视频：准备自救工具

找尽可能多的塑料瓶塞到衣服里，也可以做短暂的漂浮工具

还有一些木板，大块泡沫板，能抓住就一定抓住，不要动用体力去游泳

车后座可以拆下座位里的海绵，浮力很大

避开有涡旋的地方，如果有水浪打过来，不要慌，赶紧和周围的人手搭肩膀，站成竖排

被水冲倒也不要慌，顺着水流靠边，边上的流速低，找机会站起来

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孕妇如何做？

有规律宫缩的孕妇调整呼吸，鼻子吸气嘴巴缓慢吐气，不要张嘴大叫，尽量保存体力，手机记录宫缩间隔时间和持续时常。破水以后尽量平躺，略微抬高臀部。第一胎不用担心，一般从5分钟一次的规律宫缩，到分娩要好几个小时，甚至十多个小时。分娩过的孕妇，如果有宫缩2-3分钟一次，持续半分钟以上，要做好分娩准备！！如何预防灾后传染病？俗语说："大灾之后必有大疫"。意思是洪水、地震等大灾害之后，很容易出现传染性疾病的暴发。微博上#河南暴雨如果你处在经期#的话题也冲上了热搜，这里也给几点建议：1

女性孩子卫生安全

处在经期或者是孕期的女性，如果长时间浸泡在污水中，是更容易发生感染的有条件的话，可以用瓶装水清洗身体。如果有卫生棉条的话，最好使用棉条，降低感染几率（注意及时更换）并保持外阴干爽和腹部温暖。孕妇做好清洁工作，如果觉得有不舒服，医院检查，以免造成宫内感染，影响胎儿。千万别觉得小问题忍忍就过去了！如果孩子需要冲泡奶粉的话，尽量使用瓶装水，或者是烧开了的水放凉。母乳喂养的妈妈，更需要保证自己饮食卫生，自己不生病就能持续给宝宝提供免疫支持在污水中浸泡后，如果发现皮肤表面有细小的伤口，一定要及时用碘伏处理，或涂上红霉素软膏。小朋友免疫系统不如成年人，更容易感染。2

预防肠胃疾病皮肤病

在洪水里面泡过，很容易出现接触性皮炎。症状一般较轻，可以口服抗过敏药物，外用炉甘石洗剂和糖皮质激素乳膏。预防的话：尽量少接触水。比如穿长筒靴、以及戴橡胶手套，接触完后及时清洗皮肤，可以减轻症状。如果你没有水和洗手液等，可以使用酒精类湿巾或消毒剂。有条件的情况下，最好饮用瓶装水、桶装水或者烧开过的水，切记不要喝生水、浑水，同时还要注意保持水具洁净。被洪水浸泡后的食物、动物遗体等会滋生细菌等病原体，世卫组织曾建议"洪水接触的所有食物需丢弃"。所以，我们需要提前备好食物，不吃被水浸泡过的食物；不吃淹死的家畜家禽。食物一定要烧熟煮透，并做到生、熟分离。清洗餐具、蔬菜瓜果时要用洁净的水，不要用污水清洗。此时正值高温季节，煮熟的饭菜放置时间也不要过久。3

艾条消毒

艾叶是纯阳之物，无论是防疫，还是驱体内寒邪，它都非常不错，是中医流传千年的防疫方法。一般有2种做法：1是把点燃艾条，用艾烟进行空气消毒防疫2是进行艾灸，提升体内阳气，驱除寒湿，达到"未病先防"目的新冠肺炎期间，江西中医药大学灸学院，就开始用灸法治疗冠状肺炎患者！防疫期间，也有大量疫情救治点，点燃艾条，用艾烟来熏！所以，建议大家可以多备一点艾条在家里，来进行空气消毒和艾灸。希望这些方法，你们都用不上，但一定要学会，才能灵活应对。未来这段时间，除了河南，沿海城市的暴雨、台风天气也将来临，大家提前做好防范！越多人知道这些急救法和防疫法，伤亡的概率就越低，转发出去吧！暴雨凶猛，但抵不过众志成城！风雨面前，大家一起扛！让我们为河南加油、祈福！?

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