想要痛风听话,不能只关注嘌呤,还要从

一般来说，痛风起初会发生在大脚趾，不仅会引起剧烈疼痛，甚至会导致关节畸形或使得关节功能发生障碍。在日常生活中，很多人都知道痛风患者应远离高嘌呤食物，但其实除了控制嘌呤外，患者还需做好其他事情，这样才利于痛风恢复。

除了注意嘌呤，痛风患者还能做些什么？

1、积极减肥

身体越胖，患痛风的风险就越高，因此应管住嘴，迈开腿，把体重控制在正常范围内。只要积极控制体重就能降低体内尿酸水平，减轻关节所承受的压力，减少关节发作次数，缓解关节不适症状。

2、适当补充碳水化合物

平时应多吃低嘌呤的食物如全谷物、蔬菜和水果，但把握好度不能吃太多。同时应少吃高糖食物、蛋糕以及面包等。

3、合理补充水分

体内尿酸通过肾脏排出体外，所以多喝水，多排尿，能帮助嘌呤排泄，每天喝水量至少达到毫升，但也不能喝太多，以免引起水中毒。

痛风患者如何选择药物？

1、抑制尿酸生成的药物

抑制尿酸生成的药物包括非布司他和别嘌醇，这类药物适合痛风患者长期用。前者能更好的降尿酸，相对来说安全性较高，发生过敏反应的风险小，不过易出现肝功能异常、皮疹或腹泻，用药期间应定期监测肝肾功能和心肌酶。后者也适合痛风患者，不过肾小球滤过率低于30毫升的人禁止用；另外，服用别嘌醇前应做基因检测，因为此类药物易引起剥脱性皮炎，甚至会威胁生命。

2、促进尿酸排泄的药物

苯溴马隆是促进尿酸排泄的药物，特别适合尿酸排泄障碍所引起的痛风或高尿酸血症。因为此类药半衰期长，所以一天服用一次药物即可，不过应从小剂量开始用药，然后慢慢的增加用药量，此类药物易引起肝肾功能损害或肾结石。苯溴马隆跟其他药物相比，安全有效而且性价比较高。

3、非甾体类抗炎药

痛风急性期可选择非甾体类抗炎药，镇痛效果良好，不过易引起心血管和消化道疾病风险，应科学规范性用药。

4、秋水仙碱

秋水仙碱同样也是治疗痛风急性期的首选药，可抑制组织中性粒细胞，减轻疼痛。不过秋水仙碱会引起严重的不良反应，如恶心呕吐或腹泻。

5、糖皮质激素

糖皮质激素能抑制尿酸盐结晶，改善痛风急性症状。若服用非甾体类抗炎药和秋水仙碱没有效果时，可选择糖皮质激素。不过不能长期用，以免引起呼吸道感染或骨质疏松症。

温馨提示

其实痛风患者在饮食方面有很大的讲究，除了远离动物内脏、海鲜和各种肉汤外，也不能喝含有酒精以及果糖的任何饮料，因为酒精和果糖可阻碍尿酸排泄，导致尿酸水平升高，甚至使得痛风急性发作。

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