13种防治皮肤炎及湿疹的家庭疗法

●注意干燥的空气

干燥空气使皮肤炎更加恶化，尤其当冬天室内使用暖器时。保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项。如果你能用加湿器抵抗干燥的空气，使用暖器时就不会产生麻烦。

●用温水泡澡

长久以来，大家都认为皮肤炎患者应该避免泡澡。但有些医生认为定期洗澡能减少感染的机会，并有助于软化皮肤。洗澡无妨，但需要用温水洗，避免用过热或过冷的水。

●使用润肤产品

只要记得在沐浴后涂上润肤乳液，就不必避讳普通的香皂。涂上油脂类的护肤品是为了保留水分。

●避免使用止汗剂

金属盐类如氯化铝、硫酸铝、氯化氢酸铝，都是许多止汗剂的活性成分，这些物质会刺激敏感性的皮肤。

●试试氢皮质酮

含皮质酮(可体检)的局部性乳霜、软膏、乳液等通常被用来缓解皮肤痒及皮肤炎或湿疹的发炎。氢皮质酮是类固醇荷尔蒙中最温和的一种皮质酮类，可在药店购买此无刺激性的缓和剂(使皮肤柔软)。

●穿棉质衣物

棉质衣服有益于皮肤，也比较舒适。应避免穿合成的衣料以及紧身衣物。

●调配适当的饮食

在孩提期间，食物过敏可能会引起局部皮肤发炎，父母应当为孩子调配适当的饮食。

对于成年人，应自行调配饮食。如果你吃了某种食物后，你的皮肤产生过敏反应，则应该避开它。

●避免快速的温度变化

假如你有湿疹，快速的温度变化可能会引起问题。从供应暖气的屋内到空气冰冷的户外，或从冷气房中进人热浴室，都可能引发皮肤痒。穿数层棉质衣物，是保护你的一个最佳方法。

●使用纯白卫生纸

使用纯白、无花纹的卫生纸有助于控制接触性皮肤炎的发痒，因为卫生纸上的染料可能刺激皮肤。

●使用尿素产品

含尿素的软化剂对缓解湿疹或皮肤炎的皮肤痒很有帮助。尿素是一种脱落剂，每当皮肤因抓痒而变得粗糙时，我们应该用尿素进行处理。

●使用抗组织胺

抗组织胺能防止组织胺从肥胖细胞中释出，因此能减轻典型的过敏症状，诸如头痛、流鼻水、皮肤痒。使用抗组织胺成药对湿疹有益。

由于抗组织胺能防止组织胺抵达皮肤细胞并使细胞肿大，因而能减轻皮肤痒。然而，需要注意的是，有时需服用高剂量的抗组织胺才能减轻症状，但这样会导致昏昏欲睡，开车或操作机械时可能会出现危险。

●洗衣物时一定要将洗衣粉冲洗干净

湿疹或皮肤炎患者清洗衣物时，不要使用过多的洗衣粉，并且一定要将洗衣粉彻底冲洗干净。

●看眼科医生

一项长达20年的研究显示，名受试者中，有13%的皮肤炎患者容易发生白内障。有皮肤炎的人应比其他人常看眼科医生。

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