健康科普一到夏季,湿疹足癣痱子轮

　

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来源/医院(jinshan-hospital)湿疹、足癣、痱子……

你有占至少一样吗？

数据显示，

每人中就有96人患过各种皮肤病！

夏天各种皮肤病就轮番上阵，

让人苦不堪言……

面对这些夏季高发的皮肤病，

我们究竟该怎么办？

今天教你一个个攻破！

难根治的湿疹

当你的皮肤莫名的起了一片一片的红色小疹子时，就要当心是否是湿疹了。它易长在关节处，如手肘、膝盖等，有些女生会长在内衣周围。

湿疹不仅搔痒难耐，还会有小水疱，而且持续时间长、范围大，易反复发作，严重时会影响患者正常生活，很让人头疼……

湿疹形成的原因湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果，常见的诱因有以下几点：

①遗传因素

湿疹更容易出现在有湿疹病史、鼻炎史、哮喘病史的患者中。遗传基因决定了这些人群的“敏感体质”，各种皮肤病也更易找上门。

②环境因素

包括水、空气、土壤、花粉、日光、动物皮毛等均可能引起湿疹的发生。

③感染因素

湿疹也可能是由一些微生物的感染引起的，如金黄色葡萄球菌、马拉色菌等。

④药物因素

如乙二胺类抗组胺剂、氨茶碱、哌嗪、安息香酊吸入剂等药物容易引起湿疹型药疹。

⑤其它因素

神经功能障碍、内分泌失调、消化不良、肠道疾病、新陈代谢异常、一些化妆品等也可能会导致湿疹的发生。

湿疹缠身，如何应对？湿疹病因复杂，很难根治，易反复发作，而常年湿疹缠身的人又该怎么办呢？

①不用手抓挠

湿疹的特点是瘙痒难耐，但往往越抓越痒，不但有留疤风险，还可能加重病情，甚至发生感染。

合适的治疗湿疹药物可以帮助止痒，也可以试试以下一个小方法辅助止痒。

止痒小妙招

将牛奶倒入一杯冰块中静置3分钟，再将牛奶倒在纱布垫或是薄棉布上敷在瘙痒处2~3分钟，可以有效缓解瘙痒。

②注意保湿

皮肤过于干燥会加重湿疹的红斑及瘙痒，因此建议睡前在湿疹瘙痒处涂一些温和、无刺激的水润霜，改善肌肤干燥，有利于病情的恢复。

③忌乱用药

在不了解病因的情况下胡乱用药，不仅会耽误病情，有时还会加重病情，因此，用药之前最好还是和医生沟通。

④饮食调节

湿疹患者要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。

绿豆百合汤

做法：将30克绿豆和百合加适量水，炖至熟烂即可，可放入适量白糖调味。

功效：绿豆清热解毒、清肝降火；百合滋阴润燥、凉血清热，适用于亚急性湿疹患者作为食疗服用。

丘疹性荨麻疹

大多数与昆虫叮咬有关

夏季人们衣着单薄，裸露皮肤面积较大，又恰逢蚊虫滋生，一些易过敏人群，在被数次叮咬后就会出现荨麻疹，也叫虫咬皮炎。

皮肤症状虫咬皮炎所呈现的症状与患者本身、昆虫种类都有关系，较为典型的表现是皮肤出现大小均匀的红色丘疹，或丘疹样水疱性皮疹，皮疹处瘙痒，夜间尤甚。

虫咬皮炎一般一周左右会自行消失，可遗留暂时性色素沉着，但新的皮疹可陆续出现，待天气转凉后又会逐渐痊愈。

要注意的是：丘疹性荨麻疹虽然一般不会造成严重影响，但会产生剧烈瘙痒，若是不断抓挠，引起皮肤破损，很可能造成链球菌感染。

如何预防虫咬性皮炎？

①注意个人防护

少去一些花草茂盛的阴暗处，若要去，尽量穿长裤、长袖，并使用一些驱蚊虫的物品；

避免过多的与宠物接触，家中饲养的宠物一定要定期洗澡、驱虫，家庭坏境不要留有卫生死角；

外出时少用香味浓郁的化妆品，少携带甜食饮料等，避免被叮。

②搞好个人卫生

夏季炎热，要每天洗澡，水温以30-40℃为宜；勤换衣服、床单、凉席、被褥等；多通风；保持室内环境的干燥整洁。

若不慎被蚊虫叮咬，可先用碱性肥皂清洗患处，杀菌止痒，有需要时也能外用一些药膏，而症状严重者可内服一些抗组织胺药物，但都需询问医生建议。

热出来的痱子

夏天痱子是较为常见的皮肤急性炎症。在高温闷热的环境中，出汗过多，汗液蒸发不畅，淤积在皮下就容易产生痱子。

痱子的分类

①红痱

红痱因汗液在表皮内稍深处溢出而成。

表现为多汗及摩擦部位出现针头大小密集的丘疹或丘疱疹，有轻度红晕。

②白痱

白痱因汗液在角质层内或角质层下溢出而成。

表现为针尖至针头大小的浅表性小水疱，壁极薄，微亮，无红晕，易破溃。

③脓痱

痱子顶端有针头大浅表性脓疱，脓疱内常无菌，或为非致病性球菌，但溃破后可继发感染。

痱子治疗小窍门长了痱子，我们最常使用的方法就是抹痱子粉，但痱子粉很容易导致毛孔堵塞，反而会加重病情。那长了痱子该怎么办？

①双花浴

双花浴液指的是金银花和野菊花，它们都有清热解毒的功效。取金银花和野菊花各30克煎水，倒入浴缸中加入适量清水泡澡，一般洗泡5到10分钟即可。

②食盐水

洗澡之后，用纱布蘸取盐水，轻轻拍打在有痱子的地方，最后再用清水洗干净，每天一次，能缓解红、痒症状。

若是小孩身上长痱子，可用新鲜的苦瓜切成片擦拭患处，早晚各一次。

捂出来的足癣

夏天也是很多微生物的狂欢之节，如真菌。

适宜的温度、适宜的湿度，再遇上一个适宜的宿主，就可以在宿主皮肤上使劲的繁殖，壮大族群，真菌感染引起的足癣、花斑癣等癣病就席卷而来。

夏季闷热，脚出汗比较多，加之长期闷在鞋子里，局部不透气，而人的足底和趾间又没有皮脂腺，缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，因此足癣非常容易出现。

如何预防足癣？

①讲究个人卫生

勤洗脚、换袜子、换鞋子，鞋子穿得透气点。

②减少公用物品的使用

足癣具有传染性，因此，像拖鞋、洗脚盆、擦脚巾等物品最好是个人专用的。

提示

发现足癣一定要及时正规治疗，以免病情加重，也减少传染源。

文章来源：BTV我是大医生、医院、公共卫生与预防医学、上海市健康教育

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