女人想要越老越耐看,其实并不难,坚持做好

每个女性朋友都想拥有一个吹弹可破、紧致细腻的肌肤，肤质好的女人要比同龄人年轻很多岁，可想而知女人的皮肤重要性，不言而喻。

但是女人一旦过了0岁，皮肤就就开始下滑、衰老。因此，如果想要拥有一个好的肌肤，在老了之后也精致耐看，那么在平时的护肤中可不能偷懒，需要我们用心的经营，就像经营我们的事业和家庭那样。

俗话说：保养的女人老样子，不保养的女人样子老！日常生活确实如此，不信你瞧一瞧，奶奶辈40的岁女人看起来很老，而妈妈辈的40岁女人看起来只是有那么一点有点成熟。然而，到了我们这一辈的女人，即使到了40岁，看起来仍然像年轻漂亮，这就是坚持护肤保养的结果。

坚持做好几点，五官越来越精致

多注意饮食方面

其实要想拥有好肌肤，首先跟我们日常的一个饮食习惯也是有很大关系的。比如在生活中，尽量以饮食清淡为主，少吃一些高热量以及辛辣油炸之类的食物，不仅能够让身材变得更好，而且还有助于提高肌肤的免疫力，减少因为一些外在的食物对肌肤造成的刺激。

还有就是关于一个“抗糖化”问题，可能很多人都不清楚，摄入大量的糖不仅会长胖，更主要的还会产生糖化反应，让我们的肌肤变差，从而变得暗沉粗糙等。

生活中常见的冰淇淋、蛋糕等甜食，会让血糖突然增高，释放荷尔蒙，刺激皮肤分泌油脂，毛孔堵塞的更快。食入过多的甜食，过多的糖分会导致我们皮肤角蛋白出现糖化反应，而导致皮肤当中的自由基堆积过多，还会摧毁胶原蛋白和弹性蛋白。

皮肤出现衰老、松弛、毛孔的粗大、油脂分泌得过多，这样的话容易引起痤疮和脂溢性皮炎的发作。所以要想让皮肤变好，那么首先饮食方面就是要注意的。

不要熬夜

熬夜一天之后，细胞活性会降低，又因身体无力代谢速度变慢从而大量堆积在皮肤之中，造成暗沉、粗糙和紧绷的肌肤，后续更容易引发痘痘问题。熬夜也是减肥的大忌，因为代谢低了就会影响热量的消耗。

而且经常熬夜的人会出现氧化自由基失衡的问题，这个问题非常的严重，它会影响皮肤的修复能力，会加速皮肤的衰老。经常熬夜的人看起来非常的憔悴，除了是气色不好这个原因以外，还有一个原因就是衰老所致。人们有时根本意识不到自己衰老这回事，当皱纹出现在脸上的时候，才后悔自己没有养成规律的作息习惯。

坚持运动

运动可以增强皮肤抵抗力。运动的时候身体会出汗，汗液中至少99%是水。剩下1%是氯化钠、钾等无机盐，和氨基酸、蛋白质、组胺等共同构成的混合体。这些成分中有一种叫“皮离蛋白”的物质，它可以分解并且杀灭很多侵入皮肤的细菌。组胺也是人体的活性物质，主要在免疫反应中起作用，可以清除外来物质。

它们随着汗液排出在皮肤表面可以形成一个保护层，提高皮肤对外界细菌的抵抗力。汗液的水分除了蒸发一部分，还有一部分就自动补充给了角质层，对皮肤有保湿作用。所以我们要坚持运动！

认真洗脸

认真洗脸是每个女生对皮肤的尊重，当我们对自己的脸都不认真清洗的时候，还希望我们能对自己多么精致吗？关键是洗脸可以使我们的皮肤更加干净，这样皮肤的状态看上去就会更好。若是不及时清洗，会使我们的皮肤快速衰老，长满很多皱纹，而且肌肤会更显暗沉。所以想要显年轻，洗脸也要认真做到位。

补水保湿

护肤界有这样一句俗话说得好：保湿做不对，护肤全白费。作为基础又重要的护肤步骤，皮肤保湿是保证我们皮肤能够正常代谢，稳定又健康的基础。

每天早晚都会做好脸部、眼部周围的清洁、护肤，避免皮肤细胞缺水干涸，减缓皱纹的出现。其实，小编年轻时的皮肤也不好，但是在尝试了无数护肤品之后，终于找到了一款既能够保湿又具备抗老功效的抗皱面霜，给肌肤补水同时对抗年龄感是非常重要的。

面霜的成分中还添加了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色。

而且成分还很温和，敏感肌也不用担心对肌肤造成刺激，对于面部的干燥起皮和暗沉粗糙、敏感泛红等情况，在坚持使用之后也能逐渐改善很多。

倘若你的肤质经常出现干燥，敏感，有红血丝问题的时候，就可以入手这款抗皱面霜试一试效果！

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