皮肤科专家5类人更易被湿疹盯上,5种

导语：

湿疹，一种很常见的皮肤炎症反应，被称为“皮肤梦魇”。

近年来，越来越多的人被湿疹困扰，其以剧烈瘙痒、易反复发作、对皮肤伤害大的特征被熟知。

案例：

张女士今年36岁，被反反复复的湿疹“折磨”了已有2年。

刚开始发现脖子和左手臂出现了红斑，以为是普通的过敏，就没在意，后来红斑处出现了很多小疹子，异常瘙痒。

据她回忆：“一用力挠就破，但是每次痒起来都恨不得使劲挠，挠破了才舒服点”。

张女士不是过敏体质，平时也很注意皮肤的保养，之前从没出现过皮肤疾病，患上难缠的湿疹，实在让她难以接受。

专家忠告：5类人更易被湿疹“盯”上，要引起重视

1、经常熬夜的人

夜间是身体“休整”的黄金时期，我们的生物钟决定了身体必须在这一特定时间进入睡眠，以完成体内器官的休息和自我修复。

经常熬夜或长期睡眠不足，不仅易导致内分泌紊乱，还会直接影响到身体的免疫力。

皮肤对外界有害病菌的抵抗能力随之变差，就更易出现皮肤问题，患上湿疹的风险也会更高。

2、生活在潮湿环境的人

房间的干燥通风非常重要，潮湿的环境可谓是细菌、真菌的“培养皿”，会给其滋生以极大的便利。

长时间生活在这种环境下的人，皮肤抵抗外部病菌侵扰的压力更大，受到损伤乃至出现病变的风险也会随之升高。

3、缺乏维生素的人

食物多元化的现在，很多人偏爱重油重盐的饮食方式，而长期不合理的饮食方式是维生素缺乏的主要原因。

维生素对人体十分重要，其中，维生素A可以维持上皮细胞组织的完整和功能的正常运转，维生素C能帮助皮肤更好地建立“屏障”，提升其对有害物质的抵抗能力。

体内维生素的缺乏也是出现皮肤问题的原因之一。

4、家庭主妇

经常做家务的缘故，家庭主妇频繁接触各种洗涤剂，手部皮肤更易受到伤害，从而患上湿疹。

尤其是洗洁精、洗衣粉等刺激类洗剂中的化学成分对皮肤的伤害是非常大的，长期接触，皮肤屏障会逐渐受到损伤，从而升高外界病菌侵害皮肤的风险。

5、过敏体质的人

过敏是湿疹发病的一个非常常见的因素，对本身是过敏体质的人而言，很容易因接触了过敏原而出现过敏现象，进而发展成皮炎、湿疹。

生活中，动物毛发、花粉、海鲜等都是常见的过敏原，过敏体质人群要减少接触，还可以通过检查来明确自己的过敏原，从而更好地防范皮肤问题的出现。

提醒：患上湿疹，5种食物要少吃

1、发物：牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肉等——发热，促湿，易加重病情或使其反复；

2、辛辣刺激食物：葱、姜、辣椒等——进一步升高皮肤敏感度，易加剧瘙痒；

3、易造成过敏的食物：海产品以及芒果、菠萝等——导致过敏，易加重病情；

4、活性纤维含量高的食物：莲藕——以破坏患者皮肤免疫蛋白，降低皮肤抵抗能力；

5、酒类：各种酒类以及酒精含量高的饮品——刺激皮肤，延缓皮肤痊愈。

患上湿疹，我们应该如何应对？

1、抑菌护肤

对于湿疹而言，对病菌的抑制以及对皮肤的养护是亟待解决的，可以外用涂抹克洛松。

克洛松中，土茯苓、黄连、地肤子等草本植物萃取成分丰富。

黄连：味苦，有着清热燥湿，泻火解毒的作用，能很好地抑制病菌、改善和缓解湿疮、皮肤瘙痒等症状；

土茯苓：《医学百科全书》中记载“可解毒、除湿、通利关节”；

地肤子：《别录》中记载“去皮肤中热气，使人润泽，散恶疮疝瘕”，常用于皮肤瘙痒、湿疹。

草本植物萃取，更能亲和人体皮肤，抑制病菌的同时降低对皮肤的刺激。

2、注意清洁

其实湿疹并不怕湿，过于干燥反而对病情不利，易促使脱屑、加重病情。

经常泡泡澡，做好养护，使皮肤保持清洁和湿润，不仅可以很好地清理污垢、清洁皮肤，还能降低感染的风险，更好地发挥外用药的作用。

需要注意的是，要控制泡澡的水温，不宜过高，避免使用刺激性的洗护用品，不宜用力擦拭患处。

结语：

滋生湿疹，要保持良好的心态，避免过度的紧张和焦虑，还要做好皮肤的养护，保持良好的睡眠。