夏天有一种痒越挠越痒,越痒越挠怎么破健

巨痒难耐到夜不能寐，

各种爆疹让颜值惨不忍睹，

抓挠之下甚至还会有皮屑和渗液。

这种折磨，

不致命但要命，

特别是在不想辜负的夏天。

有一种痒

无限循环

盛夏悄悄地来，特应性皮炎患者的烦恼却是大模大样地——又双叒叕来了。

气温高，湿度大，出汗多，再加上止不住的瘙痒……这么过，不夏天！

熬过“七年之痒”的人会告诉你，不止是瘙痒！往往还伴随着皮肤破溃，甚至是越痒越挠，越挠越破，越破越痒……就这样无限循环下去。

痒到睡不着，痛到骨子里，甚至睡着了，挠这个动作还在熟练继续……睡不好了，整个人还能好吗？

这种痒就像电影里的反派小喽啰，一时半会儿打不死，它时不时的骚扰，让每个夏天都像是在渡劫。熬过七年不算啥，平均十年病程的，那些年受的苦就不提了。他们说，我太难了！

专家说

中重度特应性皮炎（AD）是一种难治性、复发性、炎症性皮肤病，以反复发作的剧烈瘙痒和皮疹为主要临床表现。患者常合并过敏性鼻炎、哮喘等其他特应性疾病。频繁、持续和强烈的瘙痒是中重度特应性皮炎的典型症状。病程长让患者叫苦不迭，受它困扰的人平均都有10年病史。首部《中国特应性皮炎患者生存状况调研报告》显示，减少瘙痒症状和让皮疹尽快恢复，是特应性皮炎中重度患者最迫切的治疗需求。过去一年，有22%的患者治疗特应性皮炎的支出超过元，有68.7%的患者一个月内平均前往门诊1次～3次。

过的不是日子

是被误解的寂寞

别以为只有病痛和伤害，才会给人们留下疤痕。痒也会！有时留下的，是更大更深更彻底的疤痕。

蝉也聒噪，人也烦燥。这是特应性皮炎患者夏天的日常。连出个门，都要严阵以待。

想象一下？全身皮肤弥漫着暗红色的斑点，密密麻麻的丘疹、结节，布满抓痕，摸上去像皮革一样，又硬又厚。

于是，酷热难耐的太阳底下，别人短袖短裤彩裙飘飘；他们只能全副武装，包裹得像个套中人。还有更心塞的！大庭广众之下，鲜明的特征总是让他们备受注目，时不时地还要被人“关心”：“传不传染啊？”遮遮掩掩的人生还谈什么洒脱！

专家说

发病年轻，危害中坚。18岁以上的患者占近90%，且63.1%的患者为本科及以上学历。46.5%的重度患者无法工作和学习，45.8%的重度患者难以进行正常社交活动，认为自身没有吸引力，缺乏自信，甚至有超过10%的患者有过自杀念头，近2%实施过自杀行为。大众对疾病认知不足，给他们增添了更多困扰：有71.2%的患者遭受过歧视，其中63%的患者曾在公共场合被人注视、被歧视，还有42%的患者被认为是传染病。不少患者曾因特应性皮炎被他人拒绝握手、接触和服务。特应性皮炎主要与遗传因素及外界环境密切相关，目前已经可以治疗。医院治疗及疾病管理可以显著改善症状，提高生活质量。所以，不能因为久治不愈就丧失信心。

“住手”

解救被痒所困的你

剖析一下夏季痒痒痒、频率高的主要因素：“热”和“汗”。所以，特应性皮炎患者想要解救自己，首先要避免过热，及时沐浴清洗。据说沐浴露是把双刃剑，用好了可以锦上添花！

由于存在“越挠越痒，越痒越挠”的恶性循环，所以出手前先瞅瞅下面5个小窍门：

1）剪短指甲；

2）将润肤剂涂抹在想要搔抓的皮肤上；

3）冷毛巾或冰块物理降温；

4）想办法分散注意力；

5）还是搞不定的话，去看医生吧。

专家说

夏季，特应性皮炎患者的日常护理不可忽视。它不仅是治疗的基础，也是防止病情复发的重要保障。日常生活中，需要大家做到保护皮肤屏障、降低过敏原接触，也就是衣、食、住、洗四大要点。衣：贴身衣服不穿羊毛、化纤面料和粗糙的衣服。尽量选择纯棉面料衣物，洗衣时要漂洗彻底。食：避免食用会引起过敏的食物。如果患者已通过过敏原检测知道自己过敏的食物，生活中就要尽量避免食用。住：床上用品要及时清洗，防止螨虫滋生。保持环境的清洁、通风和凉爽，不养猫狗等宠物。洗：可每日或隔日洗澡，洗澡时间不要过长，以5分钟～10分钟为宜，水温32℃～37℃。尽量淋浴，洗完建议全身涂抹无刺激性的润肤产品。另外，在护理的基础上，更要坚持规范治疗，而且现在已经有了创新的治疗方法，所以一旦怀疑自己有特应性皮炎的相关症状，医院就诊，不要拖延。

期待中的夏天，

阳光不必过于灿烂，

汗水不必过于泛滥。

热不至于酷烈，

痒不足以为害。

来源│健康中国

策划│王丹余运西

作者│余运西

审核专家│医院皮肤科主任张建中

上海交通大医院皮肤科主任姚志荣